אימון משולב פרטי/ זוגי/ בקבוצה פרטית

בואו ותצרו את החיים שתמיד רציתם, בעזרת אימונים משולבים פרטיים !!!

זהו אימון המשלב אלמנטים של אימונים מגישות אימון שונות על מנת לתת מענה מדויק וכולל למטרות, צרכים, יכולת וקצב המתאמן

זהו האימון פרטי הפופולרי והמומלץ ביותר והאימון עם תוצאות הטובות ביותר אצלנו ב-Yam Wellness, מפני שהוא מעניק למתאמנים מענה כולל לכל תחומי הכושר הפיזי המנטלי והנפשי.

אימונים משולבים פרטיים מותאמים לכל מתאמן באופן אישי.
האימונים מתקיימים סטודיו הפרטי שלנו, בבית המתאמן/ים או בבית העסק, צימר, בית מלון.
ניתן לקיים את האימונים פרטיים באופן קבוע אחד על אחד / לזוגות / קבוצות פרטיות קטנות, כסדרה של אימונים אואימון חד פעמי כסדנא חוויתית.

למי מתאימים שיעורי אימונים משולבים פרטיים?
• לכל אחד ואחת בין אם יש להם רקע וניסיון באימונים משולבים ובין אם זו הפעם הראשונה עבורם
• למתאמנים בכל הרמות וכל הגילאים
• לבעלי צרכים מיוחדים


 

הקהל הפופולרי ביותר באימונים משולבים שלנו הם:
• בני זוג/ בני משפחה שמעוניינים להפוך תרגול יוגה לשיגרת חיים וגם להפוך את זה לזמן איכות פרודוקטיבי
• מתחילים שעדיין לא מוכנים להשתלב בשיעורים קבוצתיים מכל מיני סיבות
• שיעורים בודדים או סידרת שיעורים כמתנות יום הולדת
• מתמודדים עם בעיות כרוניות, מוגבלות כלשהי כגון - פרקינסון, תרשת נפוצה, פיברומיאלגיה, שיקום אורטופדי אחרי תעונות/ פציעות וניתוחים ועוד

נושאים שאנו מתמקדים בהם בהתאמה אישית למטרות, צרכים,יכולת וקצב המתאמן הם:
• ‏הרזיה נכונה ומאוזנת
• ‏חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
• ‏שיקום קרקעית האגן - בעיות טחורים ופיסורה, צניחות רחם ואיברי האגן - שכיח אצל נשים אחרי לידה
• חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
• ‏הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• ‏טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• ‏העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• ‏בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• ‏שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• ‏איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• ‏יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית