"מאכילה רגשית לאכילה בריאה ומאוזנת"


אכילה רגשית הינה אחת הסיבות המרכזיות המובילות לפגיע וסיבוכים בתפקוד הגוף הפיזי ומצב נפשי ופגיע באיזון כמעט בכל תחומי החיים, כגון:

• אכילה כפייתית, בולימיה, אנורקסיה, תנודות קיצוניות במשקל
• עליה למשקל עודף / ירידה לתת משקל
• עליה ברמת דיכאון וחרדה, מחלות נפשיות
• הפרעה בקיומי יחסי מין
• קושי בכניסה להריון, הפרעות בפוריות ורעלת הריון
• הפרעות שינה
• כאב גב וכאבי פרקים, בעיות אורטופדיות
• מחלות דנטליות או חסרים הורמונליים
• התמכרות לסוכרים ופחמימות, אלכוהל וסמים
• עלייה בסיכון לפתח מספר רב של מחלות נלוות - מחלות אוטואימוניות, מחלות כבד, מחלות לב, מחלות כליות, סוגי סרטן השונים, התפתחות סכרת, מחלות כלי הדם הכליליים והלב, שבץ מוחי, יתר שומנים בדם, אבני מרה, דום נשימה חסימתי ועוד...
image alt
image alt
למי זה מתאים?
• כל קבוצות בגילאים מגיל 12 -120

מהו משך ההרצאה?
• בין שעה ל-3 שעות, בהתאם לבקשת הלקוח

מהו משך הסדנא?
• בין 3 - 5 שעות, בהתאם לבקשת הלקוח

מהו משך התוכנית?
• 13 מפגשים שבועיים של 120 דקות
• סה"כ 35 שעות אקדמיות

מדוע כדאי להשתתף בהרצאה " מאכילה רגשית לאכילה בריאה ומאוזנת " ?

השתתפות בהרצאה עוזרת להבין במישור העיוני וצאת למישור והמעשי להתחיל או לחזק תהליך אישי בהתמודדות עם הנושא, כמו כן השתתפות בהרצאה היא אינטראקטיבית ומאפשרת למשתתפים להעלות שאלות כלליות ואישיות בלהתמודדות עם הנושא, אשר פותחים דרך נוספת יעילה בליצור/לשמור/ לחזק את התהליך האישי.
כשאנחנו פוגשים אנשים שמתמודדים עם אתגרים דומים לשלנו, תוך ליווי של גורם מקצועי בסביבה במרחב מכיל, זה עוזר להרגיש ביטחון ותמיכה, להבין שאנחנו לא לבד, להרגיש בנוח לשתף ללא חשש מקום אישי וגם ללמוד ביחד איך לשפר ולהשתפר.

נושאים שנעלה בהרצאה ?
• תסמינים, טריגרים ותפוסי התנהגות שמפעילים אכילה רגשית אצלינו
• כלים מעשיים לפיתוח הרגלי אכילה נורמטיביים ואיך להתמודד עם אכילה רגשית
• נהול נכון את המתחים, כעסים ורגשות קשים נוספים שלנו
• מרעב רגשי לעוצמה ועצמאות, משנאה עצמית לאהבה וקבלה עצמית
• איך לנרמל את דפוסי האכילה ולהבין איך לשאוף למשקל בריא יותר תוך שימוש בגישה חיובית ומעצימה
• החלפת הרגלים מזיקים ולא בריאים בכאלה שבאמת ישרתו אותנו
• דרכים בריאות ויעילות יותר להתייחסות לאוכל
• מהי תזונה בריאה ומאוזנת עבורנו עלפי מחקרים העדכניים ביותר
• נלמד לאיך ליישם את הכלים שרכשנו בסדנא / תוכנית בדרך ובקצב אישי שלנו
 
נשמח לתת לכם ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום בטלפון: 0523393802
כמו כן ניתן להשאיר את הפרטים שלכם כאן ונחזור אלייכם בהקדם האפשרי
10% הנחת הכרות

269.00

300.00
מחיר מבצע
10% הנחת הכרות

333.00

370.00
מחיר מבצע
10% הנחת הכרות
10% הנחת הכרות

269.00

300.00
10% הנחת הכרות

269.00

300.00
קוד קופון לטיפול ראשון - YAM

580.00

600.00
מחיר מבצע
10% הנחת הכרות

269.00

300.00
קוד קופון לטיפול ראשון - YAM

580.00

600.00
קוד קופון לטיפול ראשון - YAM
x

#{title}

#{text}

#{price}