שיעורי יוגה קבוצתיים

שיטת יוגה שאנו מלמדים :
Vir Power Vinyasa Yoga
היא שיטת יוגה אקלקטית שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.

השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו בעולם היוגה ולממש את הפוטנציאל הטמון בו.

השיטה כוללת בתוכה:
• אומנויות הנשימה ( פראנאימה)
• מערכת תנוחות יוגה ( אסנות)
• ‏Mobility ‏( תרגילי תנועתיות)
• אלמנטים מאומנויות לחימה ומחול לשחרור חסמים וויסוט אנרגיה
•‏ הרבה מיקוד על שרירי הליבה ושרירים טבעתיים
•‏ מדיטציה
•‏ דימיון מודרך
•‏ הרפיה

השתתפות בשיעורי Vir Power Vinyasa יוגה מסייעת ב:
• ‏הרזיה נכונה ומאוזנת
• ‏חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
• ‏שיקום קרקעית האגן לנשים אחרי לידות
• חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
• ‏הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• ‏טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• ‏העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• ‏בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• ‏שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• ‏איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• ‏יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית במרכז

ללוח שעות / כתובת / מחירון לחץ כאן

נשמח לתת לכם ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום בטלפון: 0523393802
כמו כן ניתן להשאיר את הפרטים שלכם כאן ונחזור אליכם בהקדם האפשרי