אימון יוגלאטיס פרטי/ זוגי / בקבוצה פרטית
XK22B4V3AP
-
₪250.00
-
אפשרויות:תוספת זמןהגעה לבית הלקוח
פריט זה ניתן על ידי קרדיטים.
לחצו על "הוספה לעגלה" להמשך
לחצו על "הוספה לעגלה" להמשך
אזל המלאי עבור /
יוגילאטיס הינה שיטת תרגול אשר משלבת את הכלים מהותיים ביותר מעולמות היוגה ופילאטיס.
זוהי שיטה אקלקטית שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.
השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה ותרגילי פילאטיס שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
בתרגול יוגלאטיס שמים דגש רב לחיזוק שרירי הליבה וקרקעית האגן, לכן זהו אימון מדויק ביותר לנשים אחרי לידה (בכל שלב אחרי סיום הדימום).
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו לממש את הפוטנציאל הטמון בו.
האימון מתאים לכל אחד, גם למי שלא מתאמן באופן סדיר וגם למי שעושה כושר בתחומים אחרים. האימון מסייע במיוחד לשיקום גוף מפציעות ומשפר את יציבות הגוף. התרגולים מתאימים גם לאלו שמעוניינים להתחיל בהדרגתיות אימוני כושר וכח.
השיטה כוללת בתוכה:
• תרגילי חיזוק שרירי הליבה ושרירים טבעתיים
• תנוחות יוגה
• Mobility ( תרגילי תנועתיות)
• תרגילי נשימה
• דימיון מודרך
• הרפיה
השתתפות ביוגלאטיס מסייעת ב:
• הרזיה נכונה ומאוזנת
• חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
• שיקום קרקעית האגן לנשים אחרי לידות
• חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
• הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית
נשמח להעניק לכם ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום בטלפון: 0523393802
כמו כן ניתן להשאיר את הפרטים שלכם כאן ונחזור אליכם בהקדם האפשרי
זוהי שיטה אקלקטית שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.
השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה ותרגילי פילאטיס שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
בתרגול יוגלאטיס שמים דגש רב לחיזוק שרירי הליבה וקרקעית האגן, לכן זהו אימון מדויק ביותר לנשים אחרי לידה (בכל שלב אחרי סיום הדימום).
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו לממש את הפוטנציאל הטמון בו.
האימון מתאים לכל אחד, גם למי שלא מתאמן באופן סדיר וגם למי שעושה כושר בתחומים אחרים. האימון מסייע במיוחד לשיקום גוף מפציעות ומשפר את יציבות הגוף. התרגולים מתאימים גם לאלו שמעוניינים להתחיל בהדרגתיות אימוני כושר וכח.
השיטה כוללת בתוכה:
• תרגילי חיזוק שרירי הליבה ושרירים טבעתיים
• תנוחות יוגה
• Mobility ( תרגילי תנועתיות)
• תרגילי נשימה
• דימיון מודרך
• הרפיה
השתתפות ביוגלאטיס מסייעת ב:
• הרזיה נכונה ומאוזנת
• חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
• שיקום קרקעית האגן לנשים אחרי לידות
• חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
• הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית
נשמח להעניק לכם ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום בטלפון: 0523393802
כמו כן ניתן להשאיר את הפרטים שלכם כאן ונחזור אליכם בהקדם האפשרי
מוצרים קשורים
-
₪70.00
הרחבה למנוי
